TUISHOU

Curriculum und wesentliche Aspekte für den Unterricht

Von Wang Yen-nien

Aus dem Englischen ins Deutsche von Lars Heemann

Copyright ©2009 Yen-nien Summit House Übersetzungskomitee

Zunächst werden die 15 (Partner-) Grundübungen des Tuishou unterrichtet, die sowohl das Da Lu als auch das Ba Fa beinhalten. Daran anschließend werden die 8 (Energie-) abgebenden (Fajin) and (Energie-) aufnehmenden (Huajin) Methoden behandelt, die ein Verständnis von zhan, nian, lian, and sui Techniken erfordern; zusammen mit den 5 Grundschritten wird die Fähigkeit zum freien Tuishou entwickelt.

Wenn wir Tuishou in Übereinstimmung mit unserer Atmung praktizieren, wird unser Körper leicht und kraftvoll, unsere Sinne geschärft und wach. Wenn wir dann die innere Energie nach Außen leiten, wird diese dadurch noch stärker, ohne dass unsere Muskeln oder Blutgefäße stärker angespannt werden müssten. Damit verlassen wir den Bereich der reinen körperlichen Kraft (li) und nutzen unsere Fähigkeiten, auf unserem geistig-sprituellen Weg voranzukommen.