TUISHOU

Curriculum et points essentiels d’enseignement

Par Wang Yen-nien

Traduction par Noëlle Kasai

Copyright © 2006 Yen-nien Daoguan. Tous droits réservés.

(01) Les Disciplines

(01) Concepts Tuishou

Nous commençons l’enseignement du Tuishou par la pratique des quinze exercices de base du Tuishou qui incluent Da Lu et Ba Fa. Ensuite, la progression se fait vers les huit méthodes de libération des énergies (Fajin) et de transformation des énergies (Huajin) incluant la compréhension des techniques Zhan, Nian, Lian, et Sui. Puis,  s’ajoute aux techniques précédentes, l’enseignement des cinq techniques de pieds, et enfin celui d’un travail progressif vers un échange libre de Tuishou.

Si nous pratiquons le Tuishou avec une respiration harmonisée, notre corps devient léger et plein de vigueur, nos sens se développent d’avantage. Quand l’énergie interne est canalisée et se dirige vers l’extérieur, elle prend toute sa puissance et peut ainsi être libérée sans causer de blessures musculaires ou veineuses. Ainsi, il nous est donné de dépasser les limites de la force musculaire (Li), et d’utiliser la maîtrise de notre art pour évoluer dans notre recherche spirituelle de la Voie.